Los que sufren de síndrome de fatiga crónica encontró algunas terapias que juran ayudaron a aliviar sus síntomas. Los tratamientos alternativos pueden incluir uno o una combinación de ejercicio, terapia individual, la dieta y la nutrición, el grupo de apoyo, la acupuntura, los suplementos dietéticos, hierbas medicinales, o la hipnosis. Al igual que con cualquier terapia, consulte a su médico antes de comenzar algo nuevo.

Además de consultar con su médico, es prudente hacer algunas investigaciones de cualquier terapia alternativa antes de comenzar.



Control de suplementos y productos:

Lea los testimonios, si está disponible

Todo lo que se anuncia como "especial" o "secreto" o "exclusiva" puede ser demasiado bueno para ser verdad y usted sabe lo que dicen una cosa así?

Desconfíe de cualquier programa, suplemento o grupo que le dice que "no informar al médico."

Tenga cuidado cuando se trata de esquemas piramidales o productos de marketing multinivel.

Atrapa frases que mirar hacia fuera: "oxigena tu cuerpo", "va a desintoxicar el cuerpo", "limpiador para su cuerpo, liberándolo de venenos o toxinas."

Tenga cuidado de todo lo que se vende por un médico que está tomando ventaja de llegar a comprar allí en la oficina y no en una farmacia.

Meditación y Oración

La relajación es importante para el proceso de curación y para el bienestar general. La meditación es una nota relajante. El poder de la oración puede producir la curación, muchos médicos y otros profesionales de la salud son capaces de confirmarlo.

Tratamientoschino:

La acupuntura es un antiguo tratamiento chino que puede aliviar el dolor. Agujas ultradelgadas se utilizan en los puntos de presión en el cuerpo. Este método también puede producir un alivio inmediato del dolor. Puede ser necesario el tratamiento a seguir para 2 o 3 meses. La acupuntura puede ser útil para aliviar la tensión muscular.

Las hierbas chinas, Tai Chi y Qi Gong también se utilizan para ayudar a aprovechar la energía.

de dieta

Muchos pacientes con SFC han encontrado alguna medida de alivio excluyendo alimentos refinados como el azúcar, la cafeína, el alcohol, las grasas saturadas, los productos lácteos y los cereales que contienen gluten. Si es posible, evite colores artificiales, colorantes y productos químicos, incluidos los conservantes. Los pacientes con SFC también han informado de que evitar los alimentos picantes y carne roja, también parece ayudar.

hipnosis

Hemos encontrado que la mayoría de los pacientes que usaron la hipnosis encontrado que puede ayudar a aquellos que sufren de síndrome de fatiga crónica, debido a que los síntomas más comunes que muchos de ellos con síndrome de fatiga crónica son: la depresión, la ira se volvieron hacia ellos mismos, pobres autoestima, baja autoestima y estrés.

La hipnosis también ayuda con la memoria y concentración dificultades, ayudando a los pacientes a aprender nuevas técnicas de relajación que incluso si pueden mejorar los niveles de memoria o concentración; que ayudará al paciente a manejar la frustración de experimentar estos episodios.

consejería individual

Si se trata de una enfermedad crónica, puede ser útil tener a alguien con quien hablar que no va a juzgar. Alguien que no tiene de ver el día siguiente en el trabajo o la escuela. Un consultor es alguien que es un buen oyente, y que se experimenta pacientes de guía por sendas de curación. Los que tienen dolor a largo plazo a menudo sufren de depresión. Al buscar el consultor adecuado para usted, asegúrese de preguntar si tienen experiencia con el síndrome de fatiga crónica.

Las terapias alternativas deberían ser parte de su plan general para el cuidado de la salud. Su médico le puede ayudar a guiarle en qué tratamientos se beneficiará más.