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Acabo de enterarme de que el consumo excesivo de sal y azúcar es una mala noticia para nuestra piel y tenemos que reducir nuestro consumo de estos si quieres lucir más joven.

Debido a que la sal es mala para nuestra piel
El exceso de sal en forma de cloruro de sodio no sólo es malo para nuestra salud, sino que implica la retención de agua y el resultado de esas regiones inflamadas alrededor de los ojos. Además, el consumo excesivo de sal puede causar presión arterial alta, lo cual aumenta el riesgo de esas varices antiestéticas. También leí que pueden ayudar a acné y algo más, arrugas y pigmentación de la piel!



De hecho, me leí algo así en un periódico chino, sino porque he guardado una copia del mismo, perdí las especificaciones, pero el contenido es similar a lo que he leído de Dosha Balance.

El exceso de sal provoca la contracción y puede conducir a debilidad general: arrugas, hiperacidez, presión arterial alta, las impurezas en la sangre, picazón y sensación de ardor, inflamación de las glándulas linfáticas, gota, enfermedades cardíacas, impotencia, pérdida de dientes, calvicie, y oscurecimiento de la pigmentación de la piel.

Esta es la sal de mesa o sal refinada que estamos hablando y la dosis recomendada para una persona debe ser mayor de 4 g de acuerdo a la información wiki. Francamente yo no entendía, en particular, la forma en que se traduce en, pero creo que tengo que cortar seriamente atrás en mi consumo de sal. Empecé a comer piña con un montón de habitaciones para un par de meses ya y no es de extrañar que estoy teniendo eyebags diaria! No es simplemente la sal de mesa que debemos tener en cuenta. Conservas y procesados ​​también contienen altas cantidades de sal.

Porque el azúcar es malo para nuestra piel
El exceso de azúcar no sólo causan la caries dental, pero puede causar arrugas y correosa piel de aspecto también, porque el azúcar acelera la descomposición del colágeno y la elastina. Según el libro de 10 minutos / 10: La guía definitiva a la apariencia bella y joven por el dermatólogo Dr. Fredric Brandt, la reducción de azúcares en la dieta puede retrasar el reloj 10 años y mejorar la textura, el tono y el brillo de nuestra piel.

Azúcar desencadena un proceso en el cuerpo llamado glicación. Aquí es donde las moléculas de azúcar se unen a sus fibras de proteína - estos colágeno y fibras de elastina maravillosamente elásticas y resistentes - que son los componentes básicos de la piel.

Imagine que su colágeno es el colchón de la piel y las fibras de elastina son las bobinas que sujetan juntos. Los ataques de azúcar en estas fibras, que los hace menos elástica y más frágil por lo que se rompen.

El resultado es que su piel una vez-juvenil comienza a ceder y ser viejo.

Peor aún, el Dr. Brandt dijo que el proceso de glicación hace que estas proteínas de mutar, creando nuevas moléculas llamadas productos finales de glicación avanzada perjudiciales, que se acumulan y causan más inflamación y daño a nuestro colágeno y elastina. Esto es cuando las líneas finas y las arrugas aparecen y no desaparecen.

Descubrí la cantidad de azúcar que debemos tomar todos los días, pero estoy muy seguro de que tengo que reducir mi. Tomo chocolates todos los días y lo peor, me bebí la cerveza de raíz para ir junto! Esto es definitivamente una piel de suicidio a través de lo que acabo de aprender!