La menopausia se define como una condición en la cual los períodos menstruales de una mujer desaparecen por un período superior a 12 meses. Y 'que el tiempo de vida de una mujer cuando los ovarios dejan de funcionar. El proceso es gradual y la edad promedio de una mujer experimenta la menopausia es de alrededor de 51 años, pero en algunos casos, puede suceder tan pronto como sea posible a la edad de 30 o más adelante a la edad de 60. No existe una prueba de laboratorio específica para la previsión del tiempo de una mujer tiene su menopausia.

¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?

Los síntomas de la menopausia son los cambios frecuentes de humor, problemas vaginales y urinarias, sangrado vaginal anormal y sofocos. Algunas de las complicaciones que es propenso a desarrollar después de la menopausia una mujer incluyen enfermedades del corazón y osteoporosis.

¿Cuáles son los sofocos?



Muchas mujeres también experimentan episodios de sofocos durante la menopausia debido a los niveles más bajos de estrógeno en el cuerpo. Un sofoco es una sensación de calor, a veces acompañada de enrojecimiento, que se propaga por todo el cuerpo. Los sofocos suelen ir seguidas de sudor. Ellos pueden durar desde unos pocos segundos hasta media hora, y pueden ocurrir en cualquier momento del día. La razón principal detrás de estos sofocos es la apertura frecuente y la constricción de los vasos sanguíneos, como consecuencia de la menopausia.

Mejores aceites esenciales a utilizar para la Menopausia Alivio

1. Los aceites esenciales para mejorar los niveles de estrógeno en el cuerpo

Varios aceites esenciales como la albahaca, salvia, cilantro, angélica, ciprés, hinojo, anís y salvia contienen hormonas como componente de estrógeno, lo cual es muy útil durante la menopausia. Cuando se utilizan estos aceites esenciales junto con el limón o menta, pueden ayudar a aliviar los sofocos también. Puesto que la piel absorbe directamente los aceites esenciales, la aplicación de beneficios aceites esenciales es más beneficioso para las zonas de tejido adiposo del cuerpo donde se producen y almacenan las hormonas.

2. Aceites esenciales para el equilibrio de las hormonas

Los aceites esenciales tales como neroli, lavanda y geranio son útiles para equilibrar las hormonas y la modificación de los síntomas de la menopausia. Usted encontrará que estos aceites esenciales utilizados en cremas para la cara populares en Europa que buscan reducir los signos del envejecimiento. Como una loción especial, estos aceites dan no sólo la vida de un tono de piel seca, sino también luchar contra la sequedad vaginal. Agregue el aceite de vitamina E para mejorar la flexibilidad y la fuerza de la membrana vaginal y para la rápida curación de las abrasiones que pueden haber ocurrido debido a una relación sexual en una vagina seca. Además de la aromaterapia, también es importante seguir una dieta estricta con el fin de conseguir el alivio rápido de los síntomas desagradables de la menopausia.

3. Los aceites esenciales para los sofocos

El aceite esencial de salvia proporciona un alivio sustancial de los síntomas de la menopausia como los sofocos. Por otra parte, el tomillo, la menta y la manzanilla romana también pueden ayudar a aliviar los sofocos de forma natural. Basta con echar 3 gotas de cualquiera de estos aceites y masajear suavemente sobre la parte posterior del cuello y los pies para el alivio rápido de los sofocos.

Los aceites esenciales también pueden ser inhalados directamente de una tela para el alivio inmediato para los sofocos, si usted está fuera de casa. Si no, usted puede poner en su vaporizador o difusor siguiendo el procedimiento normal.

A la primera señal de los sofocos, inmediatamente poner 1-2 gotas de aceite esencial de menta en un pañuelo e inhalar suavemente. Siempre llevo una pequeña botella de spray de menta hidrosol en mi bolsa y lo rocía en el cuello, la cabeza y la cara cada vez que escucho los sofocos están llegando. Si usted está desplazamientos en la mayoría de los casos, poner unas gotas de aceite esencial en una bola de algodón y mantenerlo en el coche cerca de ti mismo.

Diferentes maneras de utilizar los aceites esenciales para el alivio rápido de los síntomas de la menopausia

Cuando se trata de la utilización de aceites esenciales, menos es siempre bueno. Los aceites esenciales se concentran los extractos naturales y utilizando sólo unas pocas gotas son suficientes para dar un efecto curativo fuerte. Dicho esto, aquí están algunas de las mejores maneras de usar los aceites esenciales para el alivio rápido de los síntomas de la menopausia:

1. Use una crema hidratante cuerpo como

Mezclar 5-8 gotas de aceite esencial de su elección para 1 cucharada de crema lociones perfumadas, o "aceite portador" como

Aceite de semilla de albaricoque y almendras dulces. Aplicar este cuerpo crema hidratante dos o tres veces al día para el alivio rápido.

2. La inhalación

Ponga unas gotas de aceite esencial de su elección en un pañuelo de papel, algodón o pañuelo e inhalar cuando aparecen los síntomas. Alternativamente, también puede utilizar un hogar eléctrica difusor de aromaterapia.

3. Aerosol Cámara

Añadir 2-10 gotas de aceite esencial en una pequeña botella de spray. Añadir 1 ml de vodka y agitar bien para dispersar el aceite esencial. Añadir 2 ml de agua purificada y mezclar de nuevo antes de la pulverización. Trate de evitar rociar cerca de las superficies de madera, como los aceites esenciales pueden manchar.

4. Masaje / Aceite de Baño

Mezclar 8 gotas de aceite esencial con 1 cucharada de aceite portador. Añadir a un baño de agua tibia o utilizarlo para un masaje.

5. Leche de Baño

Mezclar 8 gotas de aceite esencial en ½ taza de leche o crema para dispersar el aceite y verter en el jacuzzi para crear lujo aromaterapia baño de leche.

Mejor Esenciales Recetas Aceite para la menopausia Socorro

Si bien existen diferentes opiniones sobre lo que es mejor para el alivio de la menopausia y qué no lo es, aquí están algunos de los aceites esenciales que se sabe que proporcionan los mejores resultados: salvia, menta, hinojo, limón nuez moscada, Cypress, neroli, lavanda, cilantro, tomillo rojo dulce, mejorana, jazmín, salvia, naranja, palo de rosa, pomelo, manzanilla, rosa, Petitgrain, geranio y Basilio. El uso de estos aceites, aquí están algunas de las recetas que puedo recomendar con confianza para el alivio rápido de los síntomas de la menopausia:

Receta 1 - Aceite Esencial Patch

Puede utilizar cualquiera de los aceites esenciales mencionados anteriormente para la preparación de un aceite esencial de parche. Sumerja una bola de algodón o gasa en 10 o más gotas de aceite de algodón fraccionado y luego añadir unas gotas de aceite esencial de su elección. Coloque el parche directamente a los ovarios y por encima del hueso púbico con cinta adhesiva. Siga este proceso, por lo menos dos veces al día. Los vendajes se pueden utilizar también en lugar de tiras adhesivas.

Receta 2 - Para el masaje vaginal

Esta técnica es sencilla, pero me resulta muy útil. Músculos vaginales tienden a perder su fuerza a medida que se vuelven delgados. Un suave masaje con las yemas de los dedos sumergido en una mezcla de aceite portador y aceites esenciales elegidos de la lista mencionada anteriormente proporcionará un gran alivio. Esta es también una buena opción para usar para el dolor durante el coito o vaginas secas.

Receta 3

Ingredientes

  • 2 gotas de aceite esencial de salvia
  • 7 gotas de aceite esencial de limón
  • 11 gotas de aceite esencial de geranio

Añadir todos los ingredientes durante 1 onza de aceite de coco y masaje en el cuerpo. También puede añadir a su cuarto de baño.

Receta 4 - Para el alivio inmediato de los sofocos

Añadir 4 gotas de aceite esencial de menta a un agua de cuarzo. Mantenga esta mezcla en el refrigerador y agitar dos veces al día durante los próximos dos días. Después de dos días, poner esta mezcla en una botella pequeña que se puede llevar con usted al salir. Si usted está experimentando sofocos, a continuación, humedezca un paño con una pequeña cantidad de esta agua, se aplica a la parte posterior del cuello y la cara, y beber el agua restante. Esto le ofrecerá la clase de alivio que nunca imaginaste.

Receta 5 - Para sudores nocturnos

Ingredientes

  • 10 gotas de aceite esencial de tomillo
  • 10 gotas de aceite esencial de salvia
  • 20 gotas de aceite esencial de limón
  • 20 gotas de aceite esencial de toronja

Añadir los ingredientes anteriores en el aceite de coco fraccionado 2 oz y se utiliza para masajear el cuerpo o agregar a su baño caliente.

Receta 6 - La hinchazón y la retención de agua

Ingredientes

  • 10 gotas de menta
  • 10 gotas de aceite esencial de enebro
  • 10 gotas de aceite esencial de hinojo
  • 30 gotas de aceite esencial de limón

Añadir los ingredientes anteriores a un baño caliente o aceite de coco fraccionado 2 oz y masajear la espalda baja y el abdomen.

Receta 7 - aceite corporal Menopausia

Ingredientes

  • 2 onzas de aceite vegetal o crema para el cuerpo
  • 1 gota de aceite de jazmín
  • 1 gota de aceite de Angélica
  • 2 gotas de aceite de salvia
  • 5 gotas de aceite de geranio
  • 6 gotas de aceite de limón

Mezclar todos los ingredientes y utilizar al menos una vez en un día, en forma de loción, como aceite de masaje, o en un cuarto de baño. Alternativamente, usted puede agregar los mismos aceites esenciales para 2 onzas de loción para el cuerpo. Utilice cualquier loción perfumada con ingredientes naturales.

Receta 8

La mejor manera de obtener los aceites esenciales incluidos en su rutina diaria es añadir periódicamente al agua de baño. Añadir cualquiera de los aceites esenciales recomendados para el baño de agua, y disfrutar de un buen baño largo y relajante. La adición de unas gotas de cada uno de geranio, aceite de ciprés y salvia en su baño puede ayudar a reducir los sofocos y los sudores nocturnos, así.

Receta 9 - Flash receta bálsamo caliente

Ingredientes

  • 10 a 13 gotas de aceite esencial de menta
  • 2 cucharadas de té de cera de abejas rallada
  • 5 cucharadas de aceite de almendras
  • 5 cucharadas de aceite de coco orgánico

Procedimiento

  • Ajuste el aceite de almendras dulces, aceite de coco y cera de abejas en un baño maría. En ausencia de una caldera doble, usted puede poner el aceite en una pequeña botella de cristal y poner la botella en una olla de agua con algo en la botella para evitar que desde el fondo de la sartén y lejos del calor directo. La exposición directa al calor puede destruir las propiedades curativas de los aceites esenciales. Calentar ligeramente hasta que la cera se derrita.
  • Retirar del fuego y dejar que esta mezcla se enfríe durante unos 20 a 30 segundos. Ahora agregue el aceite de menta y revuelva suavemente con una cuchara de madera, palillos, o brocheta de bambú.
  • Cuando se mezcla correctamente, vierta bálsamo en un recipiente para enfriar. Puede utilizar los tanques de bálsamo para los labios, cajas de metal pequeñas o tubos de bálsamo para los labios.

Disfrute de su acondicionador de enfriamiento flash caliente!

Receta 10 - enfriamiento niebla para los sofocos

Los aceites esenciales de salvia y manzanilla romana ayuda a equilibrar los cambios de humor y la menta pueden relajarse sofocos. Para hacer su propio refrigeración niebla, mezclar los siguientes ingredientes en una botella de vidrio oscuro rocíe 4 oz:

  • 8 gotas de cada uno de manzanilla romana, salvia y menta aceites esenciales
  • 1 onza de extracto de hamamelis
  • Agua destilada 3 oz

Receta 11 - Baño seguido de un masaje

Los aceites esenciales que recomiendo para el equilibrio hormonal incluyen Sage, Geranio, cilantro, angélica, ciprés, hinojo, anís y salvia. La adición de 10 a 20 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales en su baño puede ayudar a aliviar los síntomas. Después del baño, siga esta receta:

Ingredientes

  • 1 gota de geranio
  • 1 gota de neroli
  • 2 gotas de salvia
  • Una onza de aceite del portador

Mezclar todos los ingredientes y masajear suavemente la espalda baja y el abdomen.

Receta 12

Para ayudar a aliviar los sofocos, los aceites esenciales de salvia, limón, menta y geranio son los mejores los que usted puede elegir. Añadir unas gotas de cada uno de estos aceites en su baño o loción. El aceite esencial de menta, en particular, tiene un efecto de enfriamiento inmediato. Un baño caliente del pie con unas gotas de aceite de menta también es muy relajante y refrescante.

Pocos otros síntomas de la menopausia común y contrarrestarlos con el uso de aceites esenciales

Los cambios de humor son uno de los síntomas más comunes de la menopausia y premenopausia. Durante este período, las emociones son incontrolables y salvajes. Los episodios de llanto o de pánico, sin ninguna razón o el sentimiento de repente extraño miedo / puede surgir de repente y desaparecen con la misma rapidez, dejando a la mujer drenada y aturdido. En momentos como estos, la quema de aceites esenciales en la lámpara de aroma puede ser fructífero. Los aceites como el neroli, semilla de apio, la manzanilla, mejorana, lavanda y melisa pueden ayudar a aliviar las epidemias repentinas y calmar los nervios que entran en el sistema límbico y que trabajan directamente en el centro del cerebro para regular la producción de productos químicos. Cuando se desatan las hormonas, dale a tu cuerpo y mente tiempo para equilibrar. Sentado tranquilamente con aceites esenciales se propaga a través de la conciencia puede llevar la paz y la tranquilidad que necesita más.

Baño con aceites esenciales, especialmente los minerales del mar pueden ser refrescante y estimulante para mujeres perimenopáusicas. El cansancio y letargo asociado con las hormonas desequilibradas. Si usted es incapaz de manejar incluso la más pequeña o más fácil de tareas, tomar un poco de tiempo para ti mismo y disfrutar de un baño caliente lleno de aromas de limón, verbena, albahaca, geranio, menta, romero y helicriso. Estos le ayudarán a elevar su estado de ánimo y en él, estimular la mente. Mala memoria y falta de concentración a menudo se asocian con la menopausia. Estos aceites mencionados anteriormente pueden ayudar a despejar la ansiedad y traer más concentración y atención.

Sudores nocturnos es otra condición que a menudo se convierte en insoportable durante la etapa de la menopausia. Algunos de los buenos aceites esenciales para aliviar los sudores nocturnos son la manzanilla, limón, geranio, salvia y el hinojo. La combinación de todos estos aceites esenciales con aceite portador y masaje en sentido horario alrededor de la barriga y el pecho capaz de mejorar el flujo linfático, permitiendo que el aceite para entrar en el torrente sanguíneo y el sistema endocrino en el que puedan trabajar para equilibrar las hormonas.

Sea natural y completamente seguro para su uso, aceites esenciales producen menopausia alivio rápido y sostenible.

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