Cuando usted va a través de algo como cambia la vida como la menopausia, es posible que a menudo se sienten muy solos. La mayoría de las mujeres buscan a sus familiares para comprender en momentos como estos, pero con la menopausia pueden tener problemas para realizar esto. Su esposo o pareja probablemente no entender completamente lo que está pasando. Es probable que no quiere discutir el asunto con sus hijos o.

Si usted se encuentra en frente del ciclo de la menopausia por sí sola, es posible que desee pensar en encontrar un grupo de apoyo para la menopausia. Estos grupos están formados por otras mujeres que están pasando por la menopausia. Le puede ayudar a mantener una actitud positiva durante y después de la menopausia.



Usted puede encontrarse con amigos que durarán para el resto de su vida. Se oye en los remedios para los síntomas y lo que los médicos están diciendo otros acerca de la terapia de reemplazo hormonal. Por último, pueden ser un buen lugar para construir amistades mientras se centra en los pros y los contras de la menopausia.

¿Dónde buscar?

El primer lugar para empezar a buscar un grupo de apoyo para la menopausia es en la oficina de los médicos. Muchos médicos sabrán a grupos como estos. Si usted vive cerca de la clínica o centro de tratamiento las mujeres de las mujeres se les aconseja hacer una llamada a ellos también. A menudo, los servicios de salud tendrán información, aunque puede ser limitada. Se puede tomar un tiempo "para encontrar un grupo cerca de usted.

Si la búsqueda de alta y baja y todavía no puede encontrar un grupo, siempre se puede considerar iniciar su propio. Encuentra un edificio que le permitirá reunirse allí sin cargo. Compruebe centros públicos locales o iglesias en su área. Señales públicas en las iglesias, en los postes de luz, en el periódico local, o en la oficina de los médicos.

Usted será sorprendido por el apoyo abrumador y obtendrá la respuesta inmediatamente. Puede tomar un poco de tiempo y esfuerzo, pero valdrá la pena al final, cuando ves lo que su trabajo conducirá a su comunidad y para las mujeres en general.

Lo que hay que saber antes de ir?

Si usted encuentra un grupo y que no es necesario para crear su propio, hay algunas cosas que usted debe saber antes de ir. En primer lugar, usted debe prepararse para ver a las mujeres de todas las edades. Algunas mujeres comienzan a pasar por la menopausia ya en los treinta años, así que no se sorprendió si usted ve una gran diferencia de edad entre los miembros del grupo.

En segundo lugar, el grupo probablemente esperar para compartir la historia de la menopausia y, tal vez, un poco de información acerca de su familia. Ellos sólo desean saber usted, pero si usted piensa que esto va a ser incómodo, es posible que desee pensar en una forma educada de permanecer en el anonimato para algunas reuniones. Trate de abrir a las mujeres en el grupo y que obtendrá el grupo de apoyo máximo. Es probable que encuentre que las mujeres son un poco ", como usted y su familia. Así que mantener una mente abierta y pasar un buen rato!

A algunos enlaces para empezar:

  • A Certain Age - Un lugar agradable para las mujeres "de cierta edad" para hablar de las alegrías y los problemas de la vida y que todos compartimos - relaciones, hijos adultos, los cuerpos cambiantes, maridos arenosa. Ven a hacer algunos amigos.
  • Menopausia precoz - chat y el tablero de mensajes de apoyo de la menopausia, la histerectomía, endo, POF, TRH y alternativas naturales. Todos son bienvenidos, con sede en el Reino Unido.
  • Menopause2 - Carol Leonard - Parte 2 - visión personal sobre la menopausia.
  • Y sus alrededores Menopausia - Un tablero de mensajes no se controla en la menopausia.
  • 10 mitos de la gente cree sobre la Menopausia - Diez ejemplos especialmente atroces de la desinformación acerca de la menopausia masculina.
  • Alternativas naturales a la terapia de reemplazo hormonal - Foro para las mujeres se eduquen sobre alternativas naturales a las hormonas sintéticas.
  • Prematuro Grupo de Apoyo falla ovárica - Apoyo e información para las mujeres con falla ovárica prematura.
  • Rojo, caliente y ... Sensación azul - Un grupo de apoyo en la ciudad de Nueva York para las mujeres menopáusicas.
  • Las mujeres en la edad media y el apoyo de la menopausia Comunidad - apoyo durante la transición a la menopausia.