Los niños están gastando una cantidad cada vez mayor de tiempo en el interior.

Que sus abuelos hubieran pasado la mayor parte de su tiempo libre para explorar el mundo fuera de sus puertas principales, los niños en estos días son más probable que se encuentre en casa.



Los juegos de ordenador, televisión y tabletas han sustituido a palos Pooh, trepar a los árboles y la construcción de la madriguera, como los niños pasan más tiempo en casa.

Debido al temor de los padres y una reducción de las áreas verdes, el tiempo dedicado a las afueras de los padres tiende a ser traído hoy.

Padre dirigió el juego es muy diferente de juego no estructurado, y no ofrece los mismos beneficios.

Ambos son importantes para el desarrollo de un niño, pero muchas familias están encontrando menos tiempo para el juego no estructurado. Como tarea, clubes y grupos, y las pantallas están compitiendo por el tiempo que los niños, la diversión no estructurado se quede fuera en el frío.

Los científicos incluso han acuñado gracias al término "Trastorno por Déficit de Naturaleza 'por la riqueza de los problemas de salud que pueden resultar de pasar demasiado tiempo en el interior.

El juego no estructurado es tan importante como los juegos al aire libre para el desarrollo del niño. Ofrece beneficios sociales, físicas y mentales, así como simplemente ser una forma divertida de pasar el tiempo.

Aquí hay cinco razones por las que los niños deberían estar disfrutando de una dosis diaria de tiempo de juego no estructurado en el aire libre:

# 1: Es el ejercicio quema energía

Con menos tiempo pasado al aire libre, y más tiempo dedicado a ver las pantallas, no es de extrañar que estamos frente a una crisis de la obesidad. Una dieta pobre, la desinformación y la falta de ejercicio están dejando a muchos niños tienen sobrepeso. Los niños deben estar activos durante al menos una hora al día, y eso significa correr, trepar y saltar.

Muchos padres optan por enviar a sus hijos a clases de deportes, pero el tiempo pasado en realidad en movimiento, no siempre es tan larga. Anime a su hijo a pasar tiempo al aire libre todos los días para jugar y corretear.

# 2: Los grandes beneficios para la salud física y emocional

Naturaleza puede tener un efecto sorprendente en la salud, que ya puede saber si usted lee el artículo sobre cómo espacios verdes para mejorar los resultados de nacimiento. Al aire libre se ha encontrado Pasar tiempo para aumentar la esperanza de vida, reducir los síntomas de la depresión y reducir las tasas de tabaquismo. Juegos al aire libre también pueden reducir los síntomas de Déficit de Atención e Hiperactividad. El tiempo dedicado al aire libre también puede reducir los niveles de estrés y ansiedad.

La experiencia sensorial de estar al aire libre, el viento susurrando a través de los árboles, sentir la arena que atraviesa los dedos, y el calor del sol en la piel, está diseñado para promover la relajación. Pasar tiempo al aire libre también se cree que es útil para el desarrollo de la inmunidad debido a factores tales como el muy importante de vitamina D. Para saber más acerca de este y todos los otros beneficios para la salud asociados con el juego de niños al aire libre aquí. Para obtener más información sobre los beneficios para la salud asociados con estar al aire libre, echar un vistazo a este estudio detallado de la investigación.

# 3: Los niños con la naturaleza colega

No es sorprendente que los niños que pasan más tiempo fuera se sienten más en contacto con la naturaleza. Pasar tiempo en la naturaleza nos ayuda a valorar la importancia del mundo que nos rodea, y podemos animo a ser conscientes de nuestro impacto en el planeta.

La próxima generación es probable que se enfrentan a un aumento de la temperatura global, un aumento en el clima relacionados con el cambio los patrones climáticos extremos, y la sobrepesca. Y van a necesitar muchos amantes de la naturaleza tanto como sea posible para ayudar a tratar de proteger el planeta antes de que sea demasiado tarde.

# 4: Es beneficioso para el desarrollo de habilidades

A través del juego no estructurado, los niños aprenden muchas habilidades importantes de la vida. De la resolución de problemas de creatividad, habilidades sociales para juego de comercio da a los niños la oportunidad de participar en varias competencias. Al jugar con los demás, los niños aprenden autocontrol y cómo seguir las reglas. Cuando juegas solo, son libres de explorar y imaginar lo que quieren. Con trepar a los árboles, saltando en los charcos y la caza juego, los niños aprenden a evaluar los riesgos.

# 5: Se fomenta la creatividad

Juegos al aire libre fomenta la creatividad, ya que actúa como un lienzo en blanco. En su casa, su hijo puede tener acceso a una espada de plástico, una casa de juego de madera y un caballo de la afición, pero fuera el niño tendrá que usar su imaginación. Sticks pueden convertirse fácilmente palillos, palos de escoba y telescopios, mientras que los arbustos son las guaridas perfectas, cuevas y jaulas. Juegos al aire libre ofrece a los niños la libertad creativa, lo que le permite convertirlo en lo que quiere que sea.

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Juegos al aire libre no estructurado ofrece una amplia gama de beneficios de salud, sociales y de desarrollo para su hijo. Aunque sólo una hora de cada día podría ser útil, por lo que tratar de incluir tiempo al aire libre como parte de su rutina diaria. Podría ser un viaje al parque después de la escuela, un paseo nocturno por el barrio después de la cena, o una tarde de sus berrinches en los bosques locales. Hay muchas opciones de salir de casa, y también a llegar a cosechar los beneficios de pasar más tiempo en nat