Tener un bebé es uno de esos momentos cruciales en su vida -, de repente, su mundo gira sobre su eje y todo se ve bajo una nueva luz.

Usted puede encontrar que sus prioridades cambian y que las cosas previamente importante caída de repente tu para hacer la lista, despejando el camino para que las exigencias de la maternidad y la vida familiar.



Tener un bebé cambiará su vida para siempre; Esto es cierto si se trata de su primer o quinto hijo.

Y este cambio monumental necesita tiempo para acostumbrarse a ellos, así que es importante que le permita tener tiempo para adaptarse.

Cada nuevo bebé trae consigo nuevas responsabilidades, nuevos retos y más demandas en su tiempo. Después del nacimiento, necesitará tiempo para sanar y descansar. Usted y su hijo necesitan tiempo para conocerse y bonos sin distracciones.

Muchas mujeres sienten la presión de tener todo y ser todo para todos, y estas presiones no sólo desaparecerá cuando se tiene un bebé. Algunas mujeres se sienten tan preocupados por perder su reputación sólida que tome el trabajo en la sala de partos con ellos. Otras mujeres sienten presión para mantener sus casas hermosas, y así que evita las siestas muy necesarios a favor de la limpieza. Otras mujeres sienten que es importante que sus cuerpos se reduzcan lo más pronto posible, y para comenzar de inmediato a la dieta y el trabajo tan pronto como puedan caminar de nuevo, en lugar de en reposo.

¿No sería agradable si viviéramos en un mundo donde se alentó a las nuevas madres a disminuir, en lugar de ser recordado de la rapidez con celebridades mueven peso de sus hijos? Dónde nueva madres se felicitó por lo bien que estaba para satisfacer las necesidades de sus hijos, en lugar del foco que está en cómo se ven?

En el este de Asia, una serie de culturas fomentar las nuevas madres a descansar durante un mes. India y Grecia, este período de hibernación se extiende a 40 días. Estas culturas dan una gran importancia a este punto, el fomento y apoyo a las madres a recuperarse de nacimiento y la facilidad en la nueva maternidad. Miembros de la familia se reúnen alrededor para ayudar en la casa, cocinar, limpiar y ayudar con el bebé mientras la madre toma descansos necesarios. Este período de hibernación es una gran manera de cultivar nuevas madres y los recién nacidos. Puede parecer una tarea imposible, pero puede hacerse un pedazo de tiempo para pasar la unión con su bebé.

¿Por qué usted debe hibernación después del parto

Hay muchas razones por las que usted debe tomar un poco de tiempo después de tener un bebé, incluyendo:

# 1: Usted necesita descansar

No importa cómo fue el embarazo en curso sin problemas, cómo perfeccionar su nacimiento era, o lo grande que duerme su bebé, usted todavía tendrá que descansar. Incluso los embarazos fáciles contienen su parte justa de noches de insomnio y dolores y dolores. Y no importa cómo se ha ido "plan" de su nacimiento, su cuerpo todavía logró algo monumental y ahora necesita tiempo para recuperarse.

Dar a luz y ser madre no son pequeñas actividades diarias, así que no hay necesidad de correr de vuelta a su rutina diaria. Tener un bebé es una gran cosa y debe tratarse como tal. Obligar a ti mismo para continuar con normalidad al día siguiente realmente puede ralentizar el tiempo necesario para recuperarse. No es sólo que su cuerpo necesita tiempo para sanar - tener un bebé es una experiencia cumbre emocional y psicológico, también.

# 2: Usted tiene que vincularse con su hijo

Para esas pocas semanas preciosas, no importa realmente la última vez que aspirar las escaleras, o cómo recientemente te lavas el pelo. Lo que importa es que usted y su nuevo tiempo de vinculación bebé. Este es el comienzo de un amor para toda la vida, así que date la oportunidad de conocer a su hijo en un principio. Elimine las distracciones, reducir la velocidad y pasar un "tiempo de llevar a su hijo.

# 3: Usted se lo merece

Criar a un niño es un trabajo duro! Se podría argumentar que el parto es aún más trabajo. Después de todo, se merece un descanso. Estuviste increíble durante el parto y el parto, y ahora es tu oportunidad de cosechar los frutos. Así que acurrucarse en el sofá con su bebé en brazos y no se mueva hasta que realmente quiere o hace.

Ser madre no es un trabajo fácil. Y 'físicamente exigente, puede ser emocionalmente agotador y permitiendo muy poco dormir. Darse este tiempo para descansar en el principio le ayudará a reponer sus recursos con el fin de ser la mejor madre que puede ser.

# 4: Usted puede

¿Qué mejor razón para tomar un descanso porque se puede? La belleza de la nueva maternidad es que usted no necesita una excusa para fob del resto del mundo. Nadie va a juzgar a pasar todo el día, todos los días en pijama, así que la mayor parte de este período de su vida.

Como Hibernate después del parto

Ok, ahora que usted está convencido de la importancia de la hibernación con su nuevo bebé, sólo tiene que saber cómo proceder. Éstos son algunos consejos que le ayudarán a aislarse del mundo y centrarse en la nueva familia hermosa:

  • Llene el congelador enadelantado - no hay necesidad de comer por dos durante el embarazo, pero usted debe estar cocinando para alimentar a cinco mil. En el momento en que llegue el bebé, usted debe estar luchando para cerrar el congelador gracias a todas las comidas hechas en casa allí. Cuando llegue el bebé, todo lo que tienes que hacer es pasar unos minutos con el horno de microondas y usted será capaz de tener una comida nutritiva y deliciosa. Usted no tiene que afanarse en la cocina o pasar horas en el supermercado, y en su lugar ser capaz de pasar ese tiempo con su hijo.
  • abastecerse deno perecederos - Vista pop al supermercado no está realmente en armonía con la hibernación, así que asegúrese de que sus gabinetes están equipados con todo lo esencial. Si te quedas sin algo, pida a un invitado a recogerlo más y ahorrarle un viaje.
  • Acepte ayuda - amigos y familiares quieren ayudar cuando se tiene un nuevo bebé, especialmente aquellos que recuerdan cómo agotador esas primeras semanas. Aceptar todas las ofertas de ayuda, no puede sentir natural, pero va a liberar tanto tiempo para pasar con su hijo. Deje que la gente llega a lavar los platos, recoger sus compras, y llevar a sus hijos mayores para el día.
  • Obtén tu pareja a bordo- tu pareja te puede ayudar de dos maneras muy importantes. En primer lugar, usted puede unirse a usted letárgico y pasar su tiempo libre con el nuevo bono bebé también. A pesar de que podría tener que volver a trabajar antes de lo que desea, usted puede crear un corto período de hibernación para todos ustedes a disfrutar en familia. Y en segundo lugar, para entender la importancia de hacer nada en este momento, usted puede ayudar, no la creación de puestos de trabajo para que usted pueda hacer en la casa y juega un papel en llevar la carga a soportar su descanso y la recuperación.
  • Encuentra empresas- hibernación no significa que tenga que esconderse de amigos y familiares. Invita a tus seres queridos en torno a visitar a usted ya su hijo. Esto puede ayudarle a sentirse en contacto con el mundo exterior, al tiempo que le permite disfrutar de sus vacaciones de ella.

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Otra razón importante para la hibernación es reducir al mínimo la probabilidad del bebé va a estar expuesto a la tos ferina y otros gérmenes. Los niños tienen un sistema inmunológico inmaduro, e incluso si están vacunados, puede tomar tiempo para proporcionar inmunidad. Lea más aquí.