Tal vez usted acaba de comenzar la concepción montaña rusa, o tal vez usted está buscando la manera de aumentar sus posibilidades de concepción.

Sigue leyendo - porque es increíble lo que se puede conocer su cuerpo, y también ayudar a concebir simplemente trazar el ciclo de cada mes.



Los beneficios para trazar su ciclo es enorme.

Por un poco de esfuerzo, usted realmente puede llegar a conocer su cuerpo, los momentos más fértiles y horarios menos fértiles.

También puede aprender a predecir con exactitud cuándo podría ovular y conocer las señales de su propio cuerpo único dará para indicar un embarazo.

Gráficos es una actividad diaria, donde hay observaciones hechas por su cuerpo, que puede decirle algunas pistas pequeñas de lo que su ciclo está haciendo. Los principales signos de fertilidad que participaron más

tablas se basan en incluir lo siguiente:

BBT o Temperatura Basal

Cuando la creación de gráficos, lo mejor es tomar la primera cosa que la temperatura en la mañana antes de levantarse. Es importante aprovechar esta temperatura a la misma hora todos los días, con el mismo termómetro, después de tres horas de sueño ininterrumpido. Aunque esto no siempre es posible, no hay necesidad de preocuparse si olvidar o tener un mal día y sentir! Me quedé embarazada de mi segundo bebé en mi primer ciclo en las cartas, con muchas horas de sueño roto y un poco 'de la contratación irregular de tiempo!

Cuando usted compra un termómetro, la mejor compra es un termómetro BBT, que se puede ver aquí.

Es importante utilizar el mismo termómetro, al mismo tiempo todos los días, a reconocer las fluctuaciones de su cuerpo, no habrá ningún problema.

El moco cervical

Esto puede sonar extraño para algunos, pero manteniendo una estrecha vigilancia sobre el moco cervical que su cuerpo produce puede ayudar. Es un gran indicador de la fertilidad que se puede utilizar al crear gráficos.

Si se siente incómodo comprobar su moco, de acuerdo, pero los métodos de estar incluido en la tabla, más preciso que sea. Es importante que se sienta cómodo y familiarizado con su cuerpo, especialmente debido a su paso por el camino de la concepción, el embarazo, el nacimiento y más allá.

Cambios del moco cervical con las fluctuaciones de las hormonas, por ejemplo, la hormona estrógeno.

Después de un período, el moco cervical generalmente seco antes de que se conviertan pegajosa, entonces cremosa, luego acuosa antes de convertirse en su más fértil de la luz y elástica. Y 'que indica como huevo moco cervical blanco. Esta forma de moco mejor soporta los espermatozoides hacia el óvulo en su paso.

Leer más en observaciones de moco cervical, por favor, lea nuestro artículo aquí.

Si usted está en periodo de lactancia, especialmente en los primeros meses, es posible que tenga poca o ninguna producción de moco. Las hormonas producidas durante la lactancia suprimen la ovulación, lo que puede dar lugar a sequedad.

Con el tiempo, ya que las hormonas se acumulan, te darás cuenta de un aumento en la producción de moco, lo cual es una señal de que la fertilidad regresa.

Kit de predicción de la ovulación

O kits de prueba de predicción de la ovulación pueden ser comprados en línea, en la farmacia o supermercado.

Funcionan igual que una prueba de embarazo, pero en lugar de pruebas de hCG, miden los niveles de LH. Si está presente, indica que probablemente ovular en las próximas 12-48 horas.

Un resultado positivo de una ovulación kit de prueba significa que es un buen momento para alejarse de las pantallas y acurrucarse bajo las mantas con tu pareja!

Saliva ovulación Microscopio

Microscopios de ovulación son mini-microscopios portátiles. Ellos le permiten observar la imagen de microscopio de una muestra de saliva seca.

La observación de la cristalización de la saliva, que ayuda a determinar el momento de la ovulación, cuando la saliva parece asemejarse 'helecho', a diferencia de otros tiempos infértiles.

Estas revisiones se mezclan para hacer su investigación al momento de elegir una.

Posición cervical

La posición de los cambios del cuello uterino durante el ciclo que puede dar más pistas sobre la fertilidad.

Puede tomar un poco de tiempo para que usted se familiarice con las diferentes posiciones con el fin de darle un poco de tiempo para aprender acerca de ti mismo. Va a ser difícil saber primero si el cuello uterino es alta o baja.

Un cuello uterino bajo, duro, seco y cerrado al menos fértil.
Un alto el cuello uterino, suave y húmedo, abierto es más fértil.

Control de la posición del cuello uterino es mejor hacerlo al mismo tiempo todos los días, a causa de los cambios que ocurren durante el día.

Trazando línea

Gráficos en línea o aplicaciones móviles se han convertido en muy popular.

Se hace un gran trabajo para usted, y almacena la información en tu perfil. Usted sólo tiene que introducir en sus comentarios.

Puede haber algo de la jerga de aprender, pero no toma mucho tiempo y usted es un profesional. Pregúntale a cualquiera de nuestros TTC'ers muy amable en nuestro foro de concepción! Por ejemplo, el primer día de la menstruación es CD1. Es mejor empezar a trazar en el CD1.

Incluso, en el foro , puedes participar en nuestro sorteo de su ciclo foro. Va a encontrar un montón de ayuda para interpretar y aportar ideas para más expertos chárter. Estas son algunas de las gráficas de ciclo para la concepción de éxito.

También hay una discusión acerca de My hermoso cuello uterino, que es un sitio en el que una mujer tomó fotos de su cuello uterino en todo el ciclo, para que pueda ver los cambios para usted. Es muy gráfico, pero una gran manera de ver y entender lo que está pasando con el cuello del útero a través del ciclo.

Todo lo mejor con trazar el ciclo y puede ayudar a quedar embarazada más rápido!