A las 31 semanas de embarazo, es probable que el aumento de peso a un ritmo que te sorprende! Usted también puede tener una gran cantidad de hinchazón. Esto puede ser agravante, especialmente si usted tiene problemas con zapatos.

Escuche a su cuerpo a medida que avanza en las últimas semanas. Reduzca la velocidad cuando él le dice que reducir la velocidad, pero hacer una lista de cosas que te quedan para lograr, por lo que eres hasta el último momento en demasiadas cosas.



Usted probablemente tiene lo suficientemente grande que las personas ofrecen para ayudar con las cosas. Incluso si usted no puede estar cómodo con él, que lo hagan. Hay pocas veces en su vida cuando usted puede conseguir lejos con tener los demás esperan de ti. Disfruta de ella; especialmente cuando se trata de levantar objetos pesados.

31 semanas de embarazo - su cuerpo

A las 31 semanas de embarazo, la mejor manera de describir su cuerpo ahora mismo se está expandiendo. Usted puede sentir un poco incómodo, ya que el centro de gravedad, sin duda no es lo que era antes. Falta de aire es probablemente un problema también, ya que el bebé está desplazando los pulmones.

Continuar hacer algo de ejercicio, ya que hará que se sienta mejor y dormir mejor. También ayudará a reducir la hinchazón en los pies y las piernas. Pero, mantenga el ejercicio de bajo perfil, y tomar un descanso cuando salgas de la respiración. La cantidad de ejercicio que has llegado hasta aquí debe guiar la cantidad que recibe en el futuro. Muchas mujeres, por ejemplo, que son corredores regulares, aún están en curso en esta etapa del embarazo. Pero, este no es el momento de intensificar su programa de ejercicio, o iniciar uno si usted no está capacitado. Cada mujer embarazada, sin embargo, puede beneficiarse de un agradable paseo. Echa un vistazo a nuestro artículo sobre el ejercicio durante el embarazo.

Probablemente usted está experimentando una gran cantidad de contracciones de Braxton Hicks, ahora. Si usted comienza a aumentar en frecuencia entre las contracciones, o comenzar a ser dolorosa, puede ser que sea en trabajo de parto. Recuerde que debe beber mucha agua y cambiar de posición a menudo para ayudar a minimizar.

Dolores de cabeza frecuentes son un problema común durante las últimas semanas de embarazo, también. Pueden ser causadas por el estrés, o pueden estar relacionadas con las hormonas. Cierra los ojos por unos minutos puede ayudar, como siempre sobrecalentado. Consulte con su médico acerca de los medicamentos que son seguros para usted si se acercan demasiado severa. Mantenga su consumo de agua también.

31 semanas de embarazo - Su hijo

Los cinco sentidos del bebé están trabajando ahora. Sus iris reaccionan a la luz. Se procesa la información y también se puede oler, no hay mucho para oler allí.

Se dará cuenta de ahora que el bebé está tranquilo durante largos períodos de tiempo. Esto es porque el sueño más largo de un tirón ahora. Usted probablemente puede identificar ciertos períodos de sueño y entonces él está despierto. Está descansando para el nacimiento; usted debe estar también!

El peso de su bebé es de unos 1,8 kg y está a unos 38 a 44 cm de largo. Usted ganará alrededor de 0,22 kg por semana a partir de ahora.

WeekNext SemanaÚltimos Anterior Actualizado: 14 de agosto 2015

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