La dieta, el ejercicio, la grasa, el té verde, peso saludable

Ese es un tema que yo quería cubrir una gran cantidad 'de tiempo: cómo deshacerse de los senos masculinos, o en el idioma de nuestro tiempo, moobs. ¿Cómo es? Debido a que he estado trabajando en deshacerse de mi hombre senos durante un tiempo, mientras que '. Si le preguntas a mi novia, ella le dirá que vio resultados. Ella no darles la vuelta. Ahora, agarrar y me pide que flexione. Hay una gran diferencia entre alguien que venció a los hombre tetas flácidas alrededor y conseguir un gran puñado de músculos apenas arrancó. Esta diferencia es por lo general la transición a reírse de algo un poco "poco" más sexual.

Bueno, yo no quiero decir que estoy rota por el momento. Además, sólo me voy al gimnasio durante unos cuatro meses, y no puedo esperar a ver sus senos masculinos desaparecen con un chasquido o después de una repetición. en un banco de la máquina. Si desea deshacerse de los senos masculinos que vas a tener que ejercitar la paciencia y un poco de 'autodisciplina. Los siguientes son algunos consejos generales para deshacerse de, o al menos reducir la aparición de cáncer de mama masculino.

¿Qué puede causar los senos masculinos?



Hay dos cosas que pueden causar a los hombres a crecer los pechos. En primer lugar, es el porcentaje de grasa corporal excesiva. Esto siempre lo hará. La segunda causa es hormonas. Los chicos de la razón consiguen senos sensibles durante la pubertad es fluctuaciones hormonales, especialmente en la hormona estrógeno.

Maneras de perder hombre tetas

Si tienes entre 12 y 18 años de edad, lo que tiene que hacer para deshacerse de los senos masculinos que ella es. . . Nada. Si usted es un adolescente y su tejido mamario es más sensible e incluso un poco 'más grande, no hay razón para preocuparse; esto es una parte normal del desarrollo de macho durante la pubertad. Confía en mí, tengo los pezones sensibles cuando era más joven, y el buen Señor me daba miedo me estaba convirtiendo en una mujer - pero no lo hice, y tú tampoco. Sólo tiene que esperar a cabo, o si usted es realmente tan preocupado, ir a ver a un médico y le dirán lo mismo.

Si tienes más de 25 y que está empezando a notar el pecho cada vez más grande, podría ser el momento para ajustar su dieta. Una vez que los hombres como usted y yo empiece a acercarse a 30, el metabolismo que nos mantuvo el crecimiento de hermosos pechos hombre cuando éramos más jóvenes que empiezan a aflojar un poco ". Es hora de parar con la dieta de carne y patatas. Beber menos cerveza, a ciencia cierta, y dejar de comer dulces, si usted quiere deshacerse de los senos masculinos.

La dieta no es la única cosa; si usted es serio sobre la reducción de sus boobs del hombre, que se va a empezar a hacer ejercicio cardio aeróbico lo antes posible. Después de una cierta edad, los hombres tienden a acumularse grasa que empieza a parecerse a las tetas. Cuando el cuerpo pierde o se quema la grasa, lo hace en un sentido global; es decir, no sólo reducir la grasa en un área, pero todos los sectores. ¿Cuál es la manera más rápida para convertir la grasa en energía? Atletismo como correr, esquí de fondo y ciclismo de montaña son la mejor manera de perder grasa hombre pequeñas tetas y su gordito.

Los ejercicios anaeróbicos son también una buena manera de dar el pecho un aspecto más masculino. La mayoría de los gimnasios tienen una máquina que se centra sobre todo en la parte superior del pecho; esto es las prensas de la máquina de inclinación. Una mayor cantidad de masa muscular en la parte superior del pecho se aprieta un poco 'de esa gordura alrededor de los pezones. Recuerde que la construcción de músculo con un régimen de entrenamiento de peso requiere un menor número de repeticiones con más peso, a medida que se hacen más fuertes, más peso en lugar de repeticiones.

Trabajar la parte baja del pecho, hombros y espalda superior son cosas buenas para centrarse en si se quiere reducir la apariencia de sus senos masculinos. La construcción masiva alrededor del pecho hacia abajo se parecen tetas hombre pectoral Conan flacidez femenino abuela. La construcción de músculo en los hombros y tramo superior de la espalda y estirar la piel de la parte superior del tronco en su conjunto, con el fin de trabajar en la construcción de más masa muscular y no en su pecho. Sin embargo, se advirtió que estira la piel puede causar estrías más tarde en la vida.

Las dietas y suplementos de hierbas

Usted encontrará no hay escasez de gente tratando de vender libros y hierbas que se supone eliminar boobs del hombre con el menor esfuerzo posible. La verdad es que esto no es realmente el caso. Usted tiene toda esta investigación por ahí, la gente dirá que un cuerpo alcalino es la mejor manera de reducir la grasa, que esta hierba o hierba que se estabilizará y estabilizar esto y que aumentan el metabolismo y ayuda impulso o lo que usted piensa Se necesita aumentar. Ellos le dirán todas estas cosas, porque la gente diciendo que no beben cerveza y no comen la grasa, y no consumen mucho azúcar, y para obtener su maldito sofá e ir a por algo para cambiar. . . Bueno, para decirle a la gente estas cosas no vender libros, DVDs, o los últimos suplementos nutricionales. Ellos le dirán que con el fin de deshacerse de sus boobs del hombre que debe hacer todo lo que dices, y poner su dinero donde sus senos son. La pregunta es, ¿puedes confiar en ellos?

Los suplementos de hierbas Tit Hombre

Ahora, he advertido sobre los suplementos y las modas de dieta que supuestamente deshacerse de los senos masculinos, pero aquí están algunos remedios naturales que realmente hacen lo que voy a decirte que hacen:

El té verde es la cosa más grande conocido por el hombre y sus tetas. Estudios y pruebas recientes han demostrado que las personas que beben té verde con regularidad tienden a quemar grasa más rápido que las personas que no beben té verde. Las razones? Bueno, los científicos se mezclan para responder, pero una cosa es cierta: no endulzar el té con azúcar. Esto es una tontería. Beba recta, como un hombre de mama, el azúcar!

El aceite de linaza es otro maravilloso descubrimiento, oh, a la vuelta de los albores de la revolución agrícola. Esto es antes de Cristo, y lo que significa el aceite de linaza hacer por usted? Bueno, aceite de linaza ayuda a reducir la flacidez en el pecho, que le ayuda a comer menos, ya que el aceite de linaza te hace sentir lleno cuando usted come durante y después de las comidas. Menos comida en el estómago significa menos grasa en el hombre senos, en general.