Estas son algunas de mis mejores recetas de aceites esenciales y remedios para el alivio de la cefalea:

Receta para la base o soporte de ingrediente

Los aceites esenciales son líquidos volátiles y altamente concentrados que se extraen de diferentes tipos de plantas y árboles. Ellos deben combinarse con una base de aceite o loción antes de frotar sobre la piel. Se puede utilizar cualquier vegetal o aceite de nuez, loción sin perfume o crema como base.



La regla general que sigo al combinar los aceites esenciales a base de aceite / crema para masajes y baños es el aceite esencial de 2-3% para los adultos. Cuando estoy abajo con fuerte dolor de cabeza, a menudo aumentar la concentración de aceites esenciales de hasta un 5 por ciento. No lo use en niños sin el consejo médico profesional.

En 1 ml de aceite de base, añadir 30 gotas de aceite esencial de 5% de dilución.

Receta para la mezcla de la palma:

Utilice la siguiente mezcla para masajear las sienes y el cuello. Puede utilizar esta mezcla de palma durante el baño o después de una ducha. Vierta 8-12 gotas de aceite de base como el aceite de jojoba en la palma de su mano y añadir 1-2 gotas de aceites esenciales puros.

Algunas buenas combinaciones de palma Mezclas:

  • Lavanda / aceite de menta
  • Lavanda / Aceite de Limón
  • Lavanda / aceite de geranio
  • Lavanda / menta / aceite de eucalipto

En 1 oz de aceite de base, tales como el aceite de jojoba Oro biológica, añadir 10 gotas de aceite esencial puro de la fuerza 5%. Si esto es demasiado fuerte, cortar un poco atrás. Esta mezcla es para el lugar de trabajo. Puede ser demasiado fuerte para el masaje general.

Quick Step 3 cefalea Plan de alivio con aceites esenciales

  • Utilice lavanda aceite de menta Mist todas las veces que quieras en la cabeza, la cara y la niebla de cerca la parte posterior del cuello en la línea del cabello. Niebla de la almohada también.
  • Llevar todo un poco 'botella cada uno de lavanda y menta puro aceite esencial puro. Utilice estos como los inhaladores, y tomar 5-7 respiraciones profundas, si es necesario.
  • Haga una mezcla de palma con 10-12 gotas de aceite de jojoba o de otro aceite de base, añadir 1-2 gotas de aceite de lavanda o total de la hierbabuena, o una gota de cada uno. Aplicar a la nariz, templos, parte posterior del cuello, y posiblemente el estómago.

Medidas de seguridad con aceites esenciales

  • Los aceites esenciales son líquidos altamente volátiles y concentrados. No se mezclan con agua. Ellos son solubles en grasa, lo que hace excelentes para la mezcla de aceites bases, cremas y lociones para aplicaciones de la piel seguras. Con la excepción del punto de trabajo, tales como 1 gota de aceite de lavanda utilizado en un corte, no están destinados a ser utilizados directamente sobre la piel en su forma no diluida.
  • Muchos de los aceites esenciales puede causar irritación de la piel, en particular aceites de menta, cítricos y especias cuando se usa sin diluir. Una vez que están en el cuerpo, que están en el sistema. Puesto que son solubles en grasa, la atracción por el sebo en la piel les lleva directamente al torrente sanguíneo.
  • Los aceites esenciales no son para uso interno sin consejo médico profesional. Ellos pueden quemar el tejido dentro de la boca, la garganta y el cuerpo. Los niños, las mujeres embarazadas y las personas con piel sensible deben usar diluciones más ligeros para mezclas de masaje. Consulte a un profesional para obtener recomendaciones.
  • Mantenga los aceites esenciales lejos de niños, mascotas y llamas. Los aceites esenciales pueden ser a menudo venenosas; La dosis correcta diferencia un veneno de un remedio.
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