No todo el mundo lo admitiría, pero una visita al médico es lejos de ser una experiencia feliz. A menudo, usted se recuerda que la visita de un médico es beneficioso para usted, así que intenta empujar sus temores fuera de tu mente. Por desgracia, la presión de la sangre no miente. Cuando la presión arterial de repente disparar cuando entras en una clínica u hospital, es probable que esté experimentando el síndrome de bata blanca.

¿Qué es el síndrome de bata blanca?

Síndrome de la bata blanca, también conocida como hipertensión de bata blanca y el efecto de bata blanca, se produce cuando se eleva la presión arterial de un paciente sólo cuando él está en un médico o clínica. El "bata blanca" se refiere a las batas blancas médicos usan. La condición afecta a todos, hombres o mujeres, jóvenes y viejos.



La hipertensión arterial es diferente síndrome de hipertensión de bata blanca porque significa que el paciente tiene valores consistentemente altos, independientemente de si se encuentra en un entorno clínico o no. Un paciente con síndrome de bata blanca, sin embargo, los valores normales fuera de la clínica, pero su lanzamiento de la presión arterial cuando camina en un entorno clínico.

Y 'muy difícil de diagnosticar el síndrome de bata blanca, porque muchas de las personas ni siquiera son conscientes de que tienen. Algunos médicos también confunden el síndrome de hipertensión de bata blanca, lo que resulta en un tratamiento innecesario o incorrecto. El paciente debe tener un registro de sus lecturas de presión arterial en casa y en un entorno clínico, por lo que el médico puede llegar a un diagnóstico correcto.

¿Qué causa el síndrome de bata blanca?

Algunos expertos definen el síndrome de la bata blanca como altos valores de 140/90 mmHg o mayor cuando el paciente está en un entorno clínico, y cuando la lectura es normal en otros lugares. Los condición resulta de la ansiedad del paciente, ya que su instinto le dice a uno resistir o escapar de la médico y la clínica. Muchas personas son conscientes de que están experimentando este tipo de ansiedad, mientras que otros ni siquiera son conscientes de que su presión arterial ya está en aumento. Los siguientes factores han sido identificados por los expertos como una contribución al síndrome de bata blanca:

  • sus instintos temen:Evolución Humana de miedo, lo que puede evitar con rapidez situaciones donde están expuestos a la amenaza física. Mientras que los hospitales y clínicas no son antros de león, la gente todavía los perciben como lugares donde suceden cosas malas. Usted puede obtener esta convicción a través de años de historias de personas enfermas de la audición en las clínicas, o incluso a morir en los hospitales. Su mente entonces asocia esos lugares en situación de riesgo, y su cuerpo responde a la misma prontitud diciendo para resistir o huir.
  • procedimientos médicos invasivos: no sólo el daño físicoque temes cuando se entra en el consultorio del médico cuando se quiere controlar. También está anticipando que el contacto médico, tal vez en una muy incómoda. Una gran cantidad de personas también tienen miedo de estar desnudo delante de sus médicos, porque esto los hace sentirse vulnerables y no en el control de la situación. También hay personas que están muy preocupados de que sus médicos les critican por su estilo de vida o comportamiento poco saludable. Todos estos pensamientos y emociones se combinan para empujar la presión arterial de algunos pacientes a través del techo.
  • La falta de confianza en el sistema de salud: atención de la saludhoy es el sistema es muy diferente de los últimos años. Los médicos están muy ocupados, así que es difícil para muchos de ellos para construir sólidas relaciones de largo plazo con sus pacientes. Los medios de comunicación también es responsable de la transmisión de los errores médicos y más malas noticias sobre el estado de salud. Como resultado, muchas personas no confían plenamente los médicos y hospitales, y algunos de ellos incluso optar por no ir a los hospitales por completo.
  • Demasiada atención preventiva:medida que los científicos descubren más y más enfermedades y nuevas formas de tratarlos, el centro de atención de la salud ha cambiado significativamente desde la cura a la prevención. Se invita a las personas a someterse a exámenes, tales como controles de colesterol, mamografías, exámenes rectales, y muchos otros, que los hacen más conscientes de su salud. Muchas de estas pruebas se realizan a través de procedimientos engorrosos, y también es miedo pensar que usted está en riesgo de muchas enfermedades. Mientras que la atención preventiva se realiza en beneficio del paciente, no excesivamente crítica, ya veces hacer que preocupados por su salud.

¿Cómo lidiar con el síndrome de bata blanca

La mejor manera de deshacerse del síndrome de bata blanca es capacitar a enfrentar el miedo de los entornos médicos. Este proceso puede tomar mucho tiempo porque hay que ir en contra de sus instintos. Los siguientes consejos pueden ayudarle a deshacerse de su miedo a la brevedad posible:

  • Admita su miedo:La cosa más importante que hacer es admitir que hay miedo en el primer lugar. Haz algo por tu miedo es más fácil una vez que haya aceptado el hecho de que usted tiene miedo. No empuje el miedo de tu mente, porque eso no va a resolver el problema. Admita que usted es temeroso y, a continuación, centrar su atención en la manera de deshacerse de ese miedo.
  • Identifique sus miedos: E'a menudo difícil de entender lo que realmente se preocupa porque el miedo se propaga. Usted está ansioso, pero usted no sabe lo que específicamente le preocupa. Trate de meditar o pensar en lo que sucede en su mente durante una visita al médico. Será más fácil para hacer frente a la ansiedad una vez que identificar las causas exactas.
  • Considere la terapia cognitivo-conductual:Esta forma de terapia funciona mediante la enseñanza al paciente técnicas de afrontamiento y la reformulación de su mente. Los pacientes pueden deshacerse de su ansiedad en sólo dos o tres sesiones de esta terapia.
  • Pregunta anestésicos y sedantes: dolores una de las principales causas del síndrome de la bata blanca. Algunas personas simplemente equiparan con ir al médico sintiendo mucho dolor. Dése un 'de serenidad por preguntarle a su médico para obtener los anestésicos y sedantes, cuando sea posible. Las personas con fobia a las agujas pueden beneficiarse mucho de estos fármacos la manera de deshacerse del dolor.
  • Recuérdese a sí mismo de las ventajas de la prueba:Es fácil olvidar por qué está siendo sometido a pruebas intrusivo cuando se siente demasiado ansioso. Siéntese y recordar los beneficios de las pruebas para reducir un poco de miedo "en su mente; por ejemplo, exámenes rectales son importantes en la identificación de cáncer de próstata, mientras que son necesarios exámenes del colon-recto para la captura de los tumores colorrectales en una etapa temprana. Una gran cantidad de hombres a evitar este tipo de pruebas, porque sienten que comprometen su sexualidad. Usted puede reducir el temor de pruebas intrusivas que ser racional y se recuerda que son todos hechos a su ventaja.
  • Ir a otro médico: noir a un médico que no se sienta cómodo. Buscar otro que evoca una reacción positiva de usted, por lo que el procedimiento será más tolerable.
  • no va sola con su médico: alguien Tomandocon usted a la clínica u hospital ayuda a aliviar la ansiedad. Ese alguien debe cuidar profundamente por usted, para que sepan que no están solos, no importa lo que sucede durante el procedimiento. Podría ser su amigo, pariente o cónyuge; y él debe estar con usted durante todo el procedimiento a menos que su médico le aconseje lo contrario.
  • Pregúntele a su médico qué esperar:Otra técnica para reducir la ansiedad es preguntar a su médico qué esperar durante el procedimiento. Muchos pacientes se preocupan demasiado por los procedimientos médicos, que no saben lo que va a pasar con ellos. Pregúntele a su médico qué tipo de dolor que usted está a punto de experimentar, en su caso, y por cuánto tiempo. También, preguntar acerca de qué otros sentimientos que puede sentir durante el procedimiento, a fin de no ser sorprendido o sorprendida.

No deje que el síndrome de bata blanca gobernar su vida, ya que puede conducir a la hipertensión, lo que es aún más peligroso. Hable con su médico inmediatamente si nota signos de síndrome de bata blanca para que pueda comenzar el tratamiento temprano.