Todo el mundo va a pasar por la angustia en su vida, y no importa cuánto tiempo ha sido la relación, o que ha llegado a estallar, ambas partes se verán afectados de alguna manera. En algunos casos, es posible que todavía tiene sentimientos por un ex. Esto es normal, pero usted no puede quedarse así para siempre.

Incluso si usted piensa que ustedes dos están destinados a estar juntos, lo hizo romper por una razón. Aunque es posible que los dos de ustedes estarán juntos de nuevo, contando con que eso suceda le impide la cicatrización y avanzar de nuevo. Deshacerse de los sentimientos que tiene hacia su ex es la mejor cosa que puedes hacer por ti ahora, pase lo que pase en el futuro.

1. Use sus sentimientos

Después de una ruptura, muchas personas sienten la tentación de tratar de cerrar sus emociones y no sentir nada. Esto a menudo se siente como la opción más fácil en este momento, pero el cierre fuera de ti mismo no es la solución. Debemos dejarnos sentir en el primer lugar de avanzar.

El fin de una relación puede ser una pérdida muy dolorosa. Así como luto por la muerte de un ser querido, es necesario dejar que tus sentimientos. Tómese el tiempo que necesita para llorar por su relación antes de hacer usted mismo y que se prepara para seguir adelante.

2. Usa tus amigos

Uno de sus mejores recursos y vías para el apoyo a menudo son sus mejores amigos. Todos ellos van a querer que usted pueda seguir y ser feliz, y son a menudo dispuestos a prestar un oído atento para que puedas dejar que tus sentimientos. No mantener las cosas reprimidas a ti mismo; abrir y dejar que alguien le ayude.

3. Escribir una carta

Si hay cosas que nunca se llegó a decir a su ex durante un descanso, tomar el tiempo para escribir lo que quieras decir a ellos. Imagine que esta será una carta a ellos, o que usted está hablando con ellos directamente. Esto puede actuar como un saludo que usted tiene que proporcionar el cierre.

4. Realice los ajustes necesarios física

Después de haber tenido tiempo de hacerle sentir lo que necesita después del descanso, es el momento de hacer algunos cambios en su vida para ayudar a deshacerse de estos sentimientos.

La primera cosa que debe hacer es dejar todo contacto con su ex. No hacen el texto o llamar a ellos, incluso si usted se siente como usted quiere, y dejar de mirar a su perfil de Facebook. Incluso si los dos quieren seguir siendo amigos, esto no es posible cuando la ruptura es todavía fresco y uno de ustedes todavía tiene sentimientos persistentes de unos a otros.

Tomarse el tiempo lejos de su ex proporcionará perspectiva y darle el espacio que necesita mover realmente el de ellos. Cuelgue alrededor y tener contacto con ellos no sólo hacer el proceso más largo, pero será aún más doloroso para ti. Puede restablecer el contacto con ellos en el futuro, pero por ahora tratar de evitarlos en lo posible.

5. Tratar con recuerdos y objetos de recuerdo

Cada informe tiene un sinnúmero de recuerdos. Ahora, usted no puede activamente deshacerse de los recuerdos a sí mismos, pero que pueda centrarse en otros eventos en su vida para que usted no se encuentra pensando espalda a ellos con demasiada frecuencia.

Además, usted puede empacar todos los regalos y las cosas que le recuerdan a su ex. Si lo desea, puede donar a la caridad, pero sólo se puede considerar la posibilidad de que en el almacenamiento. Puede duele recordar ahora, pero en el futuro puede ser muy feliz de tener todavía estas memorias.

Es probable que cuando estabas con tu ex, los dos desarrollaron una rutina juntos. Ahora es el momento de cambiar de modo que usted puede llenar su vida con nuevas posibilidades y no centrarse en los recuerdos que causan dolor. Tal vez los dos de ustedes realmente me gustó este café especial, pero ahora usted puede sólo pensar en su ex cuando vas allí. ¿Por qué no encontrar uno nuevo?

6. En el futuro

Permítete sentir el final de la relación y ajustes físicos en su vida proporciona una buena base para el proceso de deshacerse de los sentimientos por su ex. Ahora es el momento para el último paso: ir por delante.

Lo más importante a la hora de seguir adelante y deshacerse de los sentimientos por un ex es dar permiso para hacerlo. Usted se merece cada pedacito 'de felicidad que puede deparar el futuro, pero no será capaz de recoger si no se permite que lo hacen. Tal vez usted puede tratar de mirarse a sí mismo en el espejo y decirse a sí mismo que es bueno dejar que su movimiento y ser feliz.

7. Mira el lado bueno

Otro recordatorio importante que es mirar el lado bueno de las cosas. Podría ser pequeñas cosas como tener un control completo sobre el control remoto de televisión o ser capaz de dormir en diagonal a través de su cama.

Tal vez su ex tenía una influencia negativa en su vida, incluso si los amabas. Siempre hay algo que esperar a brillante, si tratas de encontrarlo. Ahora es el momento perfecto para aprovechar las cosas buenas en su vida.

8. Mantener ocupados

Como seres humanos, somos más propensos a encontrarnos a nosotros mismos vivir en el pasado cuando estamos aburridos o simplemente no tienen nada que ver con nuestro tiempo. Por eso, cuando usted está tratando de deshacerse de los sentimientos por una antigua, es muy importante para mantenerse ocupado.

Puede pasar tiempo con sus amigos, se centran en su trabajo o la educación, o incluso tomar un nuevo pasatiempo. ¿Siempre has querido aprender un nuevo idioma o deporte? Ahora es el momento perfecto para hacerlo. El más ocupado estés, menos tiempo tendrá que detenerse en su ex. Antes de que te des cuenta, se habrán ido esos sentimientos.

Lo más importante para recordar cuando te deshaces de sentimientos por su ex es que usted necesita para tomar su tiempo. Estos sentimientos no desaparecerán durante la noche, y en función de la duración de la relación, la intensidad de sus sentimientos, y cómo terminó la relación, moviéndose hacia adelante puede ser un proceso largo. Es importante que no se sienten frustrados con uno mismo. La sanación vendrá con el tiempo, y usted tendrá mejores días por delante.