Influenza, más comúnmente conocida como la gripe, es una de las infecciones humanas más antiguas. Sus síntomas fueron descritos como ya hace 2.400 años por Hipócrates. Descrito como "el mayor holocausto médico de la historia", la pandemia de 1918-1919 española fue una de las infecciones más letales pandemias en la historia, alegando un estimado de 50 a 100 millones de personas en todo el mundo.

A pesar de que a veces se confunde con el resfriado común, especialmente en sus primeras etapas, los síntomas de la gripe son mucho peores.

Causas de la gripe



El virus responsable de la gripe son virus ARN de la familia Orthomyxoviridae. Se transmiten principalmente a través del aire cuando una persona sufre de estornudos de infección de la gripe, tose o habla. También puede obtener los objetos expuestos al virus, tales como un teclado o un teléfono y, a continuación, transferirlos a los ojos, la boca o la nariz. El virus también se puede transmitir por la saliva, sangre y heces de las aves infectadas.

Síntomas y signos

Los síntomas y efectos de la gripe son más graves y generalmente duran más que el resfriado común. Mientras el frío por lo general desaparece después de un par de días, la gripe dura hasta dos semanas. Para los enfermos crónicos, los ancianos, o aquellos cuyo sistema inmunológico se ve comprometido, la gripe puede ser mortal.

Los síntomas habituales son escalofríos, acompañados de fiebre alta, con temperaturas de hasta 39 grados centígrados. Algunos pueden llegar a ser tan malo como para ser postrado en cama. Estos dos síntomas suelen ir acompañados de:

  • dolores musculares
  • tos y los estornudos
  • fatiga
  • dolor de cabeza
  • congestión nasal
  • ojos llenos de lágrimas

Deshacerse de la influencia

Como la mayoría de las infecciones virales, en realidad no hay más remedio que aguantar la influencia. Hay medicamentos por ahí que los médicos recetan para ayudar a combatir el virus, pero en esencia, usted tendrá que confiar en su propio sistema inmunológico para conducir a los invasores de distancia. Aquí hay algunos pasos que puede tomar:

  • Descanse lo suficiente.Cuando usted va abajo con la gripe, lo mejor que puedes hacer es llamar a los enfermos y quedarse en casa. Duerma lo suficiente y descansar ya que su cuerpo será gravado para combatir la infección. No pierda la energía haciendo tareas innecesarias. Su sistema inmunológico necesita para recuperarse y sanar. Trate de mentir bajo mantas calientes y cómodos para que pueda sudar la gripe.
  • hidratado y beber mucho líquido. fluidosayudarán a disminuir el riesgo de deshidratación, una posible situación cuando estás abajo con la gripe. Al elegir qué beber, obtener los jugos naturales o agua simplemente. El jugo de naranja le ayudará a conseguir la dosis que tanto necesita de la vitamina C.
  • tomar una sopa caliente. sopa calientecalentará su cuerpo, haciendo que el sudor. También ayudará a la hidratación. Sopa de pollo también proporcionará a su cuerpo con los nutrientes adecuados que necesita para ayudar a combatir el virus de la gripe. También ayuda a romper la congestión.
  • manejar el estrés y la depresión.E 'se demostró que el estrés y la depresión afectan el sistema inmune, reduciendo la eficiencia. Dado que el sistema inmune es su principal defensa y primaria contra el virus de la influenza, es necesario para la función de la forma más óptima posible. La relajación y el descanso. Obtenga su estado de ánimo a través de la enfermedad y se sale con todo sonrisas.
  • Tome los medicamentos. medicamentos antiviralespueden ayudar al sistema inmunológico para combatir el virus de la gripe. Tome un poco ', no más de dos días después de venir abajo con la gripe antiviral. Si se utiliza correctamente, usted debería ser capaz de afeitarse uno o dos días de su enfermedad. Los medicamentos antivirales para la gripe más comunes incluyen Tamiflu y Flumadine. Por último, no le dé aspirina a sus hijos cuando tenían la gripe. Aspirina los pone en riesgo de desarrollar el síndrome de Reye. Es una rara, pero potencialmente fatal.

Prevención

Como dice el viejo refrán, "La prevención es la mejor cura." Como siempre, lo mejor es evitar la influencia en lugar de permanecer en cama durante una o dos semanas tratando de luchar contra ella.

Aquí hay un par de maneras de minimizar el riesgo de contraer el virus de la gripe:

  • Obtener una vacuna contra la gripe.La temporada alta de la gripe en el hemisferio norte es generalmente en el mes de diciembre a marzo. Es aconsejable tomar su vacuna contra la gripe en octubre o noviembre con el fin de dar a su cuerpo el tiempo suficiente para desarrollar anticuerpos contra el virus. Debido a que el virus de la gripe cambia a menudo, nuevas cepas muestran que no están cubiertos por la protección de la vacunación. Y 'entonces recomienda vacunarse regularmente para proteger contra la nueva strains.When se vacuna, se puede sentir molestias al día siguiente. Pero no te preocupes, ya que esto es sólo el sistema inmunológico del cuerpo tratando de combatir el virus muerto en la vacuna, lo que resulta en la formación de anticuerpos. Un día de la angustia más que compensa para la semana o dos para estar enferma en la cama.
  • Lávese las manos. influenciano sólo se transmite a través del contacto directo con la persona infectada. También puede ser transmitido a través del contacto con los objetos persona infectada son propiedad o tenido contacto con. Con el fin de evitar la propagación de la infección, lávese bien las manos y con frecuencia. Cierre el grifo con una toalla de papel. También puede utilizar un lavado de gel que contiene alcohol, con un 60% de alcohol.
  • Ejercicio. El ejercicio regularayuda a fortalecer tu cuerpo y tu sistema inmunológico. Puede que no le impide contraer la gripe, pero va a amortiguar el impacto, si lo haces conseguirlo.
  • Mantener una dieta saludable y descansar.asegurarse de que obtiene todas las vitaminas y minerales que necesita de los alimentos. Tener una comida sana y equilibrada y fortalece el sistema inmunológico, lo que es más resistente al virus, así como otras infecciones. Así Rest también mantiene el cuerpo en plena forma.
  • Evite las multitudes durante la temporada de gripe.Debido a que la gripe se transmite fácilmente a través del aire o por contacto, es mejor alejarse de grandes grupos de personas durante la temporada de gripe. De esta manera, reduce las posibilidades de contraer el virus.

Esta enfermedad puede hacerte irritable durante un par de semanas, pero bueno no tiene que soportar todos los sufrimientos del mundo. Sólo tienes que seguir los consejos anteriores y usted puede estar seguro de tener un fin de semana sin influencia llena de diversión y la fiesta.