Si su resolución de Año Nuevo es para ponerse en forma y verse mejor, y todos los otros planes de pérdida de peso que han tratado están bloqueados, lo que necesita para explorar algunos de los ingredientes agradables y extractos de hierbas que queman grasa, cómo aplicar ni oler. Los aceites esenciales pueden llegar a ser una ayuda natural para la pérdida de peso y mantenimiento. Además de reducir el estrés causado por el ajetreo y el bullicio de la vida moderna, estos aceites y perfumes esenciales matan a todas las unidades de alimentación indebida y frenar esas fantasías de chocolate. Los aceites esenciales trabajan directamente en la glándula del hipotálamo, que regula el apetito mediante el envío de señales de hambre al cerebro. Al activar esta glándula, apenas se siente el deseo de picar extra. Dicho esto, he aquí un resumen de lo que usted debe saber acerca de cómo utilizar los aceites esenciales para la pérdida de peso:

Mejores Aceites esenciales para la pérdida de peso

Entonces, ¿qué tipo de aceites esenciales pueden ser usados ​​para la pérdida de peso? La lista de posibilidades es bastante larga, pero los aceites esenciales más populares utilizados en la pérdida de peso son:

1. El aceite esencial de menta



El aceite de menta es un aceite esencial que contiene la sensación refrescante del mentol. Y 'que es conocida por su relajante y también puede ayudarle a deshacerse de los dolores de cabeza. Este aceite esencial populares también es conocido por su capacidad para disminuir el apetito y reducir los antojos. Por último, tome un olor que antes de hacer ejercicio y que le ayudará con la resistencia.

2. Lemongrass aceite esencial

El aceite de citronela es un aceite esencial de uso frecuente en el tratamiento de la relacionada con el deporte, pero también es una gran ayuda para la pérdida de peso. Este aceite esencial se extrae de los largos tallos de color verde claro de hierba de limón, pero termina siendo un color amarillo pálido. Citronela aceite esencial puede curar el acné, pie de atleta, dolores musculares, y mucho más, por no hablar de ayuda a perder todas esas libras de más.

3. Aceite esencial de menta verde

La menta es un aceite esencial aromático como el aceite de menta aún más universalmente atractivo en su simpatía. Extraído de la planta de menta verde, menta verde aromaterapia puede ser una fiebre curar y ayudar con sus antojos de medianoche.

4. Aceite esencial de Romero

Este agradable aceite esencial con olor derivado de la planta de romero. El aceite de romero puede ayudar con el acné y huele dulce y fresco. Y 'es conocido por sus numerosas propiedades medicinales y cuando se utiliza con la terapia de pérdida de peso aumentará su salud mientras derramar grasa.

5. pomelo aceite esencial

Pomelo El petróleo es un refuerzo de energía conocido derivado de pomelo. Aceite de pomelo ayuda a su cuerpo a deshacerse de la retención de líquidos y la hinchazón. El contenido de pomelo limoneno permite que el cuerpo para liberar los ácidos grasos en la sangre donde se utilizan para producir energía.

6. El aceite esencial de sándalo

Aceite Esencial de Sándalo proporciona a su cuerpo con una sensación general de bienestar que ayuda en última instancia, para superar el estrés de comer. Es ha utilizado durante siglos en muchas culturas alrededor del mundo para ofrecer a las personas con el equilibrio emocional.

7. raíz de jengibre aceite esencial

Aceite de jengibre puede ayudar a la pérdida de peso, ayudando a mejorar la digestión y resolver otros problemas digestivos. Se trabaja para aumentar la energía mientras se calienta el cuerpo y actúa como una hierba tónica para estimular los sistemas del cuerpo.

8. lima Aceite Esencial

Lime aceite esencial se obtiene a partir de Citrus aurantifolia, que también se conoce como la cal agria. Este aceite de cítricos tiene un alto contenido de vitamina C, que es el peor enemigo de la celulitis. Aroma terapeutas usan para tratar la depresión y tratar a las personas que sufren de intensa tensión nerviosa.

9. bergamota aceite esencial

El olor fresco de este aceite vegetal emana energía positiva y sentimientos de felicidad. Aceite esencial de bergamota trata con eficacia el problema de la depresión, que es una de las principales causas de la obesidad. Y 'bueno para las personas que tienden a comer más cuando están emocionalmente perturbado.

Cómo utilizar los aceites esenciales para la pérdida de peso?

La forma natural de muchos aceites esenciales es densa y altamente concentrada. Su aplicación a la piel sin diluir puede dañar algunos tipos de piel. Por lo tanto, estos aceites deben diluirse adecuadamente para que sean lo suficientemente leve como para la aplicación segura. Niveles de dilución puede ser diferente dependiendo del uso, el propósito, la salud individual, la edad y otras condiciones de salud. Del mismo modo, la manera en que se utiliza también afecta a su cantidad y dilución.

Aquí están algunas de las mejores maneras de utilizar los aceites esenciales para beneficiarse como resultado de la pérdida de peso:

1. Añadir los aceites esenciales a su baño

La aplicación directa de aceite puro puede irritar o dañar la piel y las membranas mucosas. Para evitar riesgos, la manera más segura es agregar su cuarto de baño. Es una maravillosa manera de relajarse y robar una escapada de la vida estresante y agitado. Dependiendo de tu tipo de piel, puede agregar hasta 20 gotas de un aceite esencial. Lo hará maravillas para las personas que quieren una solución eficaz para la celulitis. Esta forma natural para reducir el peso es muy mejor alternativa de láser, cirugía, cremas y otros procedimientos sintéticos eléctrica. No sólo es atractivo, sino también sentirse bien. Los aceites esenciales mezclados en su cuarto de baño, que van a reducir las células de grasa de su cuerpo. Es un tratamiento cada día fácil de usar, que le dará beneficios a largo plazo.

Los aceites esenciales más populares que incluya en sus cuartos de baño:

  • Jengibre
  • Menta
  • Romero
  • Basilio
  • Limonero
  • Pomelo
  • naranja
  • Una mezcla de aceite anticelulítico

Mezclar 5 gotas de enebro con 5 gotas de naranja y 5 gotas de ciprés formará una mezcla de aceite anti-celulitis con eficacia. Esto ayudará a reducir significativamente la retención de agua en su cuerpo, por lo que es más delgado y más inteligente! También puede considerar mezclar el aceite en una pequeña cantidad de baño de burbujas antes de verterla en la bañera. Atención, algunos aceites se evaporan rápidamente, así que lo mejor es que se agrega el aceite en el último minuto de la bañera es.

2. Con quemador o vaporizador

Los aceites esenciales pueden ser usados ​​también para los medios de vaporizadores, quemadores, difusores y anillos bombilla. Estos aceites vegetales altamente concentrados tienen un fuerte sabor y la fragancia que se puede propagar a través de un espacio cuando se calienta. Afecta directamente el apetito haciendo que los órganos del cuerpo.

Aunque la adición de 6 gotas de aceite siempre ha sido suficiente para mí, la cantidad de aceite que se añade puede ser diferente dependiendo de varios factores:

  • El tipo de difusor, vaporizador, o quemador utilizado
  • Edad de las personas que están en o alrededor de la habitación
  • Tamaño de la habitación

3. El uso de aceites esenciales en lociones; Anti engorde Cremas

Uno de los muchos usos de los aceites esenciales pueden ser en forma de lociones y cremas, hecho en casa. Hacer estas cremas y lociones es simple; todo lo que tienes que hacer es diluir ni mezclar los aceites en una crema o loción sin aroma.

Muchas personas encuentran que el exceso de grasa de estos aceites bastante molesto e irritante. Cuando estos aceites se mezclan con una base de crema plana, fuertes características terapéuticas del aceite se transfiere a la crema, haciendo anti-engorde. Es una excelente solución para las personas que naturalmente tienen una piel grasa.

4. La adición de aceite esencial de una mezcla de masaje

Aromaterapia se hizo popular como los científicos han comenzado a dar rienda suelta a las propiedades curativas ocultas de los aceites esenciales. Si bien es conocida por sus efectos relajantes y beneficiosas para el cuerpo, la mente y el espíritu, también es eficaz en la pérdida de peso. Ahora que hay suficiente evidencia clínica para apoyar estas afirmaciones, muchos practicantes de masaje han empezado a utilizar estos aceites como parte de su terapia. Si bien es una tasa de metabolismo influencia directa del cuerpo, sus efectos fisiológicos ayudan a calmar los nervios por inhalación.

5. El uso de envoltura corporal de aceite esencial para la pérdida de peso

Desde la celulitis es básicamente un impacto acumulación de toxinas debajo de la piel, se puede considerar el uso de una buena desintoxicación envoltura corporal para ayudar a reducir la apariencia de la celulitis. ¿Por pomelo aceite esencial tiene algunos impresionantes efectos desintoxicantes, puede ayudar al cuerpo a deshacerse de toxinas, incluso aquellos que son responsables de la aparición de la celulitis. Usted encontrará que la mayoría de los paquetes utilizados en los balnearios comerciales son en realidad basada en plantas y hacer uso de los aceites esenciales con la toronja para ser la opción lógica.

Receta para envoltura corporal anticelulítico

Ingredientes necesarios:

  • 10 gotas de aceite de pomelo
  • 2 gotas de aceite de ciprés
  • 5 gotas de aceite de romero
  • 2 gotas de aceite de menta
  • 2 gotas de aceite de jengibre
  • aceite de coco

Indicaciones:

  • Masajear la envoltura corporal de mezcla en la cintura, masajeando en la dirección de su corazón con el fin de estimular el sistema linfático. Proceda a masajear el aceite en otras áreas problemáticas tales como las caderas, los muslos y las nalgas, si es necesario.
  • Ahora tendrá que cubrir su cuerpo con un paño suave, como la muselina o lino fino.
  • Ahora tendrás que envolver las partes cubiertas con varias capas de papel de plástico. Envuelva el plástico lo suficientemente apretado para mantener la tela en su lugar.
  • Mientras que la envoltura está trabajando su magia, asegúrese de beber al menos dos vasos de agua para ayudar a su cuerpo para eliminar todas las toxinas.
  • Mantenga la envoltura corporal en la posición durante 45 minutos a 1 hora. Una vez que se acabe el tiempo, cancelar la envoltura corporal.

Algunas medidas de seguridad a seguir cuando el uso de aceites esenciales

Siempre es útil para comprender las precauciones de seguridad antes de usar o la aplicación de aceites esenciales. Estas son algunas de las principales precauciones que debe seguir cuando se utilizan aceites esenciales por sus beneficios de la pérdida de peso:

Utilice tasa de dilución más baja para las personas mayores que intentan perder peso

Si bien es conocido el uso de aceites esenciales para mejorar la salud general de las personas mayores; sin embargo, se debe tener cuidado cuando se mezclan y la mezcla de aceites esenciales para ser utilizado en el tratamiento de la pérdida de peso. Dado el envejecimiento a menudo provoca debilidad, los expertos sugieren una tasa de dilución más baja para las personas mayores que tratan de perder peso. Además de eso, sus medicamentos están, las condiciones de salud y enfermedades deben ser considerados antes de tomar la decisión de ajuste de aceite esencial para su uso.

Los pacientes cardíacos se trata de perder peso deben elegir a sus aceites esenciales con precaución

Mientras que los aceites esenciales y son conocidos por promover la buena salud, puede ser perjudicial para las personas que ya sufren de enfermedades, especialmente problemas cardíacos. Un paciente del corazón tratando de perder peso nunca debe utilizar el aceite esencial de menta para su masaje, ya que puede provocar un aumento en el pulso cardíaco.

El cuidado de la piel sensible

Las personas con piel sensible suelen ser propensos a las alergias, erupciones en la piel, irritaciones y reacciones. Para este tipo de personas, algunos aceites esenciales deben utilizarse con cautela y precaución, ya que son más propensos a causar irritación de la piel o sensibilización que otros aceites normales. Los expertos sugieren que hacer una prueba de parche 'antes de aplicar una nueva mezcla de aceite o petróleo.

Para aquellos que buscan perder peso y tener la piel sensible, al mismo tiempo, debe tener más cuidado al utilizar aceites como el musgo de roble, benjuí, canela, pimienta negro, clavo, limón, pino, jengibre, hinojo, semillas de perejil, albahaca, hierba luisa Wintergreen, hierba de limón, menta, hierba de limón, comino y orégano.

Las mujeres que tratan de perder peso debe evitar el uso de los aceites esenciales que inducen la menstruación

Algunos aceites esenciales estimulan el flujo sanguíneo en el útero o en el área pélvica. Tradicionalmente se han utilizado para inducir la menstruación. Algunos de los aceites esenciales que facilitan la descarga incluyen mensual salvia, rosa, jazmín, canela, menta, el jengibre, la angélica, el romero y el hinojo dulce.

Aceites esenciales y hepatotoxicidad

Algunos aceites esenciales para la pérdida de peso debido a la hepatotoxicidad. Nadie debe tomar los siguientes aceites esenciales por vía oral - No ingerir - menos que lo recomiende un médico con experiencia. Estos aceites no causan daños a través de la absorción de la piel - como cuando un masaje: anís, hojas de laurel, albahaca, buchu, casia, la canela, hinojo, clavo, estragón.

Algunos aceites esenciales pueden dificultar la concentración

Si bien es importante para bajar de peso, el trabajo que hace para su vida es igual de importante. Algunos trabajos requieren un alto nivel de concentración y algunos aceites esenciales también son relajantes para ser utilizado en tales circunstancias. Algunos aceites pueden hacer que sea difícil para que usted se concentre y se debe evitar como un difusor de aromaterapia o con ellos si es obligatorio para que usted tenga altos niveles de concentración en el trabajo.

Pros y contras del uso de aceites esenciales para bajar de peso

A favor

1. El uso de aceites esenciales para la pérdida de peso que hace mucho más saludable

Además de proporcionar los beneficios de pérdida de peso, los aceites esenciales apoyan la claridad emocional y mental. Apoyan a todos los sistemas del cuerpo, desde el cerebro hasta el corazón a los pulmones hasta el hígado, haciéndolos una alternativa saludable a la cirugía de pérdida de peso y las drogas.

2. Aceites Esenciales trabajan en el bienestar emocional de un individuo

Estado emocional se sabe para accionar los antojos de alimentos. El sentido del olfato puede suprimir las respuestas emocionales irracionales que tenemos hacia la comida.

En contra de

1. Sin regulación y escasa investigación

No existe una regulación clara o consejo sobre quién puede beneficiarse del uso de aceites esenciales, y los que pueden producir. Debido a la menor investigación realizada sobre este tema, es difícil para la comunidad médica para aprobar los beneficios de la pérdida de peso de los aceites esenciales.

Conclusión

Sensación de tristeza te hace comer ese delicioso helado de chocolate. Comer helado agrava los síntomas de tristeza aún más y otra forma de alimentos que se alcance para aliviar la sensación de tristeza. Por lo tanto, el ciclo continúa. Con aceites esenciales como un método de pérdida de peso que tiene sentido ya que la mayoría del aumento de peso tiene sus raíces en los trastornos de la mente.

Así que ahí lo tienen, el uso de aceites esenciales es sin duda una manera de considerar si usted es uno de los que han intentado todos los medios posibles para bajar de peso. La mejor parte es que puede mejorar los resultados de manera significativa, al combinar el uso de aceites esenciales con otros métodos tradicionales de pérdida de peso.

Simplemente no puedo gusta aceites esenciales ahora porque han sido de gran ayuda para mí. Son una buena alternativa a la pérdida de peso tratamientos caros, fracasó horriblemente para mí.

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